你，爱拖吗？
白天啥想法也没有，晚上躺床上了来劲了。DDL是第一生产力，不到死线绝无灵感。拖归拖但心态不允许烂尾，痛苦的永远只有我自己。三年前买了一本治疗拖延症的书，今天一定拆封。也是巴黎奥运会没有拖稿项目不然我好歹能拖到洛杉矶奥运会才报名……
亲爱的朋友，我太懂你了，就这篇稿，我拖了一周。
子曾经曰过：幸福和痛苦一样是比较出来的，当我知道达芬奇那样的天才也是严重拖延症患者的时候，不得不说我稍微放松了下来——拖延好像也不是一件那么让人惭愧的事情。
达芬奇算得上是人类历史上数一数二的天才，也算得上是人类历史上数一数二的拖延症患者。
列奥纳多·迪·皮耶罗·达·拖延·芬奇：
“Dimmi, dimmi se mai fu fatto cosa alcuna.
（告诉我，告诉我，我到底有哪样事情是完成了的）？”
《蒙娜丽莎》的创作一再突破ddl，死线战士达芬奇直接带着这幅画从意大利跑到了法国，断断续续画了16年，直到去世前他都还在修修改改。
《最后的晚餐》用了15年构思，最后用3年赶工画成。
被誉为达芬奇早期阶段最伟大的作品的《三博士朝圣》的未完成，大概可以算作达芬奇病情的一个典型表征。圣多纳托的奥古斯丁修道院 在达芬奇这下单这幅大型祭坛画的时候，达芬奇拖延症的臭毛病大概已经臭名远扬了，不然修道院不会在合同的条约设置里充满了小心机。
达芬奇必须在24到30个月之内完成这个作品，如若逾期，修道院不用向达芬奇支付费用，且未完成的作品归修道院所有。
在酬劳支付方面，修道院不会提前给付达芬奇现金，而是给了他一份 三年之内不能变卖还附加了一份神职慈善支出的房产的 三分之一。
这幅大型祭坛画创作过程中的开支由达芬奇承担……
这合同放到现在好歹要劳动仲裁吧！
站到创意生产者的角度看，我们有理由怀疑我们这位病友哥们儿被狠狠收割了！
达芬奇一生中真正完成的作品不足20幅，数千件伟大的手稿都在未完成状态，他的每一幅作品，都像是与时间的漫长对话，充满了犹豫、修改与再创造。
每个设计师都懂达芬奇，我们和达芬奇能够穿越时光心灵感应惺惺相惜，因为创意生产者和拖延症的斗争自古不休。
拖延像一面镜子，映照出我们内心的恐惧、不安和逃避。每一秒的拖延都意味着项目后续创作剩余时间的压缩，避风港其实是分泌幻觉的食人花。
每个拖延人都会说：“道理我都懂，但是……”
但是等等，我们真的懂道理吗？
要知道达芬奇拖延来的时间可不是睡觉刷短视频了！
爱因斯坦曾经说，达·芬奇的科研成果如果在当时就发表的话，科技的发展至少可以提前半个世纪。
天才达芬奇同时是发明家、医学家、生物学家、地理学家、建筑工程师和军事工程师，离世时留下的笔记手稿多达15000多页。
在《蒙娜丽莎》的创作过程中，他对人的心脏瓣膜进行了深入研究；在做马的雕塑的时候，他的研究从马的身体架构到研究养马再到研究清理马粪的机器……
家花不如野花香，手头的事情永远没有别的事儿有意思，同理，ddl之前是打扫房间的最佳时机。
但下班和周末玩手机睡觉躺尸却越休息越累，“遇到困难睡大觉”似乎只能缓解一时。
达芬奇在这件事上应该和谷爱凌很聊得来吧，虽然谷爱凌真的见了达芬奇，面对他的病情大概率也是要说一句“何弃疗”的。
有网友曾经向著名时间管理大师·六边形战士·天才少女谷爱凌提问：“你是怎么平衡时间来保持自己的健康、给予自己恢复，以及内心的平静的?”
我也试过整天什么也不做，但我会非常焦虑。
当然了！谷爱凌也是人，她无所事事的时候也是会焦虑的！
拖延病友不要太懂这种心态了。压垮咱的不是拖延本身，而是拖延完了东西还是得交的客观事实。
而作为一名滑雪运动员、学生和模特，谷爱凌需要在多个领域取得平衡。她是如何做到在繁忙的生活中游刃有余地应对各种挑战呢？凭什么她能不拖延呢！
学习是时尚的休息。
时尚是学习的休息。
我基本上没有传统意义上的“休息时间”，
比如看电视或闲逛，但我并不觉得这有什么不好。
醍醐灌顶啊家人们！真正的休息和正确的拖延方式正应该是——换一件事情做。
当我们没有放下工作去运动去休闲的奢侈条件的时候，也可以借鉴换脑的思路，调整工作内容的顺序。
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搜狐创始人张朝阳：拖延的原因在于对未知的恐惧。
契可尼效应：人们天生具有一种追求有始有终的驱动力，对于尚未处理完的事情，往往比已处理完成的事情印象更加深刻。
拖延症患者常面临的一大挑战，便是难以仅凭意志力强迫自己即刻行动。这种强迫性的心态，非但难以持久，反而可能触发强烈的情绪反弹，导致更加不愿面对困境。
根据契可尼效应，我们要做的，应该是学会引导而非强迫自己行动，使潜意识逐步接纳并熟悉那些看似陌生的任务。
充分的前期准备让我们逐渐适应并享受完成任务的过程，当我们不再与内心的抗拒和逃避心理做无谓的斗争的时候，那些原本沉重的负担便逐渐变得轻松起来。
工作是永远做不完的！永远别抱着一次成功、一稿通过的心态让自己承受失望的情绪。
最糟糕的失败是没有尝试，哪怕做的真的很糟糕，做了就不会是0，没做就一定是0。先做个垃圾出来，有了垃圾，就有了变废为宝的可能性，而没有这坨垃圾就什么都没有。
咱没有资本像达芬奇那样耗上几十年才完成作品，也不必追求要成为谷爱凌那样的全能选手。我们只需要找到自己的节奏，一步一个脚印。
每一个小小的行动都是向前迈出的一步，不要因为追求完美而停滞不前，真正的完美只存在于不断的努力和改进中。
无论是天才还是凡人，都有权利和能力去克服拖延。
从这周开始就进入疯狂调休了，答应我，不管此刻你的手上有什么工作，坚持住，多鼓励自己，安全度过这混乱的上六休一上三休二上五休一上二休七上五休一。
等等！调休算不算拖延放假啊喂！！！
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